Tennis

Sie haben Spaß an Ballsportarten? Dann ist Tennis vielleicht genau das Richtige für Sie!


Eine weiterer sehr beliebter Seniorensport ist Tennis. Denn diese Sportart, kann man eigentlich überall auf der Welt durchführen. In jedem beliebten Reiseziel der deutschen, sind Tennisplätze und auch Schlägerverleihe vor Ort.


Tennis ist ein Rückschlagspiel, bei dem sich zwei oder vier Spieler mit Hilfe von Schlägern einen Tennisball zuspielen.

ie meisten Senioren spielen Tennis aus Spaß am Spiel und an der Bewegung. Es ist nämlich ein Sport, der sowohl im Sommer, als auch im Winter durchgeführt werden kann. Im Winter gibt es die Tennishallen, wo man auf Teppich spielen kann und im Sommer gibt es nicht nur die Möglichkeit auf Grand, sondern auch auf Rasen zu spielen.

Beim Tennis spielen, wird nicht nur die Koordination trainiert, sondern auch die Kondition und die Kraftausdauer.

Und auch die Kalorien, die man beim Durchführen des Tennissport verbrennt sind beachtlich:
Denn betrachtet man einen durchschnittlichen Mann, der Tennis nicht als Leistungssport betreibt, und der ein normalen Fitnesszustand kennzeichnet, so verbrennt diese während einer Stunde Tennis Spielens circa 535 kcal.
Bei einer durchschnittlichen Frau ist es unwesentlich weniger.